Je teste un plan de 100 jours pour affiner mon tour de taille.
Pendant très longtemps j'ai réussi à gérer mon poids et mes centimètres de tour de taille avec succès et facilité.
Quelques années après la quarantaine (pas celle du Covid, la mienne avec les bougies), j'ai vécu une ascension fulgurante des kilos et je me suis faite envahir par le gras.
La plus grosse différence se situe sur mon tour de taille.
Faut avouer qu'avec les années, les priorités changent et très certainement, j'ai été moins regardante.
Le tour de taille est mon plus gros chagrin.
Avoir perdu ma taille qui était plus ou moins fine m'affecte.
J'étais une femme en "8", je le suis toujours, mais cela se voit beaucoup moins.
Humble, avec mes 53 ans, je n'attends pas de miracle.
Une amélioration visible et palpable me ferait grandement plaisir.
Mon plan de Gestion du Poids Perso avec les produits Herbalife Doux mais sérieux.
Si vous ne connaissez pas encore la Méthode Herbalife pour la Gestion du Poids, la voici:
Les Produits Herbalife Pour un Plan de Gestion du Poids Basic :
- 2 Shakes par jour en remplacement du petit déjeuner + un autre repas
- 1 Repas équilibré qui fait plaisir
- Tablettes compléments alimentaires (ici 1 tablette de complexe vitaminé le matin + 2 tablettes de Phyto complète).
- Boisson aux plantes
30 minutes d'activité physique par jour, Boire suffisamment d'eau, Dormir assez
Collation(s) au besoin
mes ajouts perso pour m'aider dans ce Challenge
- 2 tablettes de Phyto Complete
- Boisson au collagène "Skin Collagen Booster"
- Fibre
- Microbiotic Max
Mon plan d'activité Physique pour les 100 prochains jours
Disons le de suite, Winston Churchill pourrait être mon mentor ! "no sport".
Par chance je possède un tapis de marche électrique pliable que j'utilise mine de rien assez souvent (mais pas assez souvent).
Prendre cette nouvelle habitude de bouger un peu plus tous les jours + faire que cela soit faisable !
C'est pour cela que je prends aujourd'hui 5 octobre 2024 un engagement sur YouTube...
Retrouvez toutes les mesures dans mon tableau